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动物为何不熬炼

时间: 2020-05-23 10:05:59 | 作者:袁越 | 来源: 久久热在线 | 编辑: admin | 阅读:

动物为何不熬炼

  一小我报名加入3个月后进行的半马,这3个月里他会做甚么?

  谜底是不言而喻的。

  一只候鸟3个月后必需迁移到南边过冬,这段时候它在做甚么呢?

  谜底是:不断地吃。

  所有野活泼物要想在天然界保存下往,都需要极佳的体能,但我们很少看到动物会成心识地熬炼身体,为体能做储蓄,候鸟就是一个好例子。年夜部门候鸟迁移时都要不中断地飞翔不计其数千米,其难度毫不亚于一场马拉松,但没人见到过候鸟在动身前先熬炼一下,它们就知道不断地吃,仿佛只要储蓄足够多的能量就好了。

  另外一个案例是那些需要蛰伏的动物,好比狗熊。它们在冬季会找个岩穴钻进往睡上好几个月,直到第二年开春再复苏。使人惊奇的是,狗熊们醒来后立即就可以活蹦乱跳地出洞寻食,仿佛甚么工作都没有产生过。

  若是一小我在床上躺3个月不转动,肌肉必定会年夜幅度萎缩,由于人类的肌肉是需要保持必然的刺激才能连结原样的。太空站的宇航员之所以天天都要熬炼身体,就是由于太空的掉重情况不足以给肌肉足够的刺激,若是不熬炼的话,宇航员们回到地球后乃至连站都站不起来。

  为何动物不需要熬炼呢?这个题目自古以来就有良多人问过,但直到比来才有科学家试图往寻觅谜底。研究发现,蛰伏之所以不会让熊的肌肉萎缩,缘由是熊的血液里存在某种因子,可以或许让肌肉细胞保持健康。曾有人把小鼠的肌肉组织浸泡在熊血当中,发现若是用的是炎天的熊血,那末肌肉会延续萎缩,但若是用的是蛰伏当中的熊血,肌肉的萎缩速度会减缓40%。这个成果申明蛰伏中的熊会排泄某种化学物资,对肌肉有庇护感化。

  迁移鸟类之所以不需要熬炼,仿佛也和基因有关。加拿年夜一名科学家曾研究过一种名叫黄腰林莺的北美候鸟,发现只要经由过程报酬节制光照前提和温度的法子仿照季候变换,這种鸟的肌肉细胞内立即会有上百个基因产生转变,为行将到来的远程奔袭做好筹办。

  人类肌肉没有这类功能,由于我们的糊口模式是不固定的,我们的肌肉需要时刻做好筹办往应对分歧的场景,没法依照某种固定模式往发展。或许有人会问,那为何我们的肌肉不爽性进化得永久连结强健呢?谜底在于肌肉是一种很是昂贵的豪侈品,保持肌肉健康需要支出极年夜的价格。

  研究显示,歇息状况的肌肉组织天天每千克需要耗损15千卡的能量,活动状况下的耗损更是会成倍增添。斟酌到肌肉组织均匀要占到一小我体重的40%摆布,我们吃下往的食品有20%都是为了保持肌肉健康而被耗损失落的,这是一笔很年夜的开消,天然选择不会许可我们华侈贵重的能源往赡养一支壮大的常备军。

  天然状况下的人类是不必担忧肌肉萎缩的,我们的先人几近天天都要出门寻食,不管是捕猎仍是收集都需要不断地活动。

  现代社会环境产生了转变,世界上呈现了良多成天坐办公室的人,他们的心跳和呼吸频率长时候保持原样,他们的肌肉底子得不到足够多的刺激,这就致使他们的活动能力年夜幅度降落。这些人要想保持必然的活动能力,就必需报酬地缔造出某些场景,逼迫本身动起来,这类场景被我们称为“熬炼身体”。

  换句话说,体育活动的目标就是让现代人用起码的时候高效力地知足我们的动物本能,让我们这些靠头脑吃饭的人可以相对健康地活下往。

文章标题: 动物为何不熬炼
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